Setiap orang pasti pernah merasakan stres, mulai dari beban pekerjaan, masalah keluarga, hingga tekanan finansial. Jika tidak dikelola, stres bisa berdampak buruk pada kesehatan, termasuk menurunkan daya tahan tubuh. Akibatnya, tubuh lebih rentan terserang flu, batuk, bahkan penyakit kronis. Mengapa stres memengaruhi imunitas? Saat stres, tubuh memproduksi hormon kortisol berlebih. Hormon ini menekan kinerja sistem … Continue reading Cara Mengelola Stres Agar Tidak Menurunkan Imunitas Tubuh