Nyeri punggung dan mudah patah tulang bisa menjadi tanda osteoporosis, penyakit yang membuat tulang rapuh.
Apa Itu Osteoporosis?
Osteoporosis adalah kondisi kepadatan tulang menurun sehingga mudah patah.
Penyebab & Faktor Risiko
- Usia lanjut.
- Kekurangan kalsium & vitamin D.
- Wanita pascamenopause.
- Kurang aktivitas fisik.
- Riwayat keluarga.
Gejala
Sering tanpa gejala hingga terjadi patah tulang. Bisa disertai:
- Punggung bungkuk.
- Tinggi badan menyusut.
- Nyeri tulang.
Diagnosis
- Tes densitometri tulang (DEXA scan).
Pengobatan
- Obat: bisfosfonat, terapi hormon, suplemen kalsium & vitamin D.
- Olahraga beban ringan.
Pencegahan & Tips Sehat
- Konsumsi susu & makanan tinggi kalsium.
- Berjemur untuk vitamin D.
- Hindari rokok & alkohol.
